焦慮產(chǎn)生：

焦慮地潛水員會(huì)比較常擺動(dòng)他們的手腳，而且這樣一來會(huì)產(chǎn)生讓他們往水面上移動(dòng)的力量。這也說明為何新手幾乎比資深潛水員用較多的配重；他們試著藉由增加鉛塊來克服下潛時(shí)緊張所造成的踢腳蹼而產(chǎn)生的浮力。

小技巧：將你腳蹼收起往上貼近你的臀部，并且用你的雙手抱住你的膝蓋，這樣你的雙手雙腳就能保持不動(dòng)?；蚴菉A緊你的手臂貼近于身體，還有腳趾朝向下以減少阻力。

BCD里的空氣：

你也許想過你已經(jīng)把空氣都泄光了，但當(dāng)你按著泄氣鈕時(shí)充排氣閥的位置卻很被你放得太低根本泄不出空氣。還有許多BCD還是依然有大量氣泡在里面。這問題是由于BCD是有彈性的所以常會(huì)造成空氣有時(shí)會(huì)卡住沒辨法排出。

小技巧：建議將充排氣閥盡可能地用左手舉高使得皺折的管子可以完全地伸展，同時(shí)用右手去擠壓BCD排出卡住的空氣。

許多BCD會(huì)在你頭后方的氣囊藏有氣泡，尤其是背氣囊式BCD，你可以檢查你的頭后方的氣囊，如果有氣泡阻塞在那，就會(huì)感覺那里的氣囊好象是你頭后面有個(gè)枕頭一樣。

小技巧：當(dāng)你將排氣閥打開時(shí)，身體往后仰一些些像是躺在懶骨頭躺椅一樣的姿勢，這可以使得氣泡往充排氣閥移動(dòng)且排出。

肺部的空氣：

當(dāng)你要下水前，很自然的會(huì)將肺部的空氣充飽。許多潛水員都不清楚即使在下水后，以及在他們感到輕松前的剛開始幾分鐘，他們都還是只用也就是淺呼吸以肺部中上層的組織在做空氣交換。此時(shí)他們頂多呼出肺部一半的空氣，然后又很快的吸足空氣。這樣會(huì)形成額外的浮力，同時(shí)他們長期這樣子的呼吸方式，也會(huì)造成二氧化碳累積的風(fēng)險(xiǎn)。

小技巧：當(dāng)你決定要下潛時(shí)，盡可能的吐氣，直到你已經(jīng)下沉到1~2米深之后才開始吸氣。使你的所吸第一口氣先含著直到你再下幾米之后，才開始正常的呼吸。